治疗近视眼的速效法

中医讲肝开窍于目,肾注精于目,所以许多眼疾中医都从肝肾来调治,中药的羊肝明目丸,石斛夜光丸,

明目地黄丸等等,无不遵循这种治疗原则.但是,这些方法对于治疗近视却疗效不佳。根源就在于近视的

原因更多的是由于长期的眼部肌肉疲劳造成的。问题并不在深层脏腑,而是在经络层面。明白了这一点,

近视的问题就可以迎刃而解。直接调控眼部肌肉供血的是膀胱经的后颈区。

眼部的肌肉我们无法直接调控,触及不到,但我们可以把眼部的肌肉和后颈的肌肉连接进来,通过调节

后颈肌肉就可以治疗眼疾。岂不是非常便利吗?

一.转眼球

  先按顺时针方向转眼球,转动速度须极慢,左、上、右、下,转眼的要领在

于头始终朝前端正不动,只动眼,不动头。向左转时,目光要极力向左,能看多远

看多远,但头不许向左转。向上转时要极力向上看,但不许仰头。向右和向下也是

如此,极目而视。转动的轨道应为圆形,而不要只是左、上、右、下四个点。顺时

针转完25次后,再逆时针旋转25次。这时会感到后颈发酸,关键就在这,必须要转

到后颈发酸,才有疗效。证明此时,眼部的肌肉神经已经和后颈的肌肉神经接通。

二、按摩后颈的肌肉

按摩后颈的肌肉.酸痛感很快就会消失,而这时会感觉眼部变得异常的轻松。通过短

短几周的锻炼,视力都会大幅度的提高,且可以预防近视和其它眼疾。

 

如今,人们越来越重视自己和家人的健康了,饮食开始注意科学合理搭配。目的只有

一个,那就是让自己的身体尽量处于良好的健康状态。但是,有不少经常接触和使用

电脑的人,却忽略了长时间使用电脑的时候,其实有个小敲门可以更好的保护自己的

健康。这是偶的忠告,为了保护您的眼睛,请对电脑作如下设置吧–
桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将

色调改为:85。饱和度:123。亮度:205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选

定点确定->确定
这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和的豆沙绿色,这个色调是眼

科专家配置的,长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。
如果,您设置之后,使用过程中感觉的确不错,请别忘了告诉自己的亲人和朋友。
同时,附:视力保健远眺图


  需要的朋友可以下载到电脑,眼疲劳时直接在电脑观看,也可打印贴在桌子前或

贴在办公室需要的地方,个人感觉这张图特别适合近距离观看,能起到保护眼睛,减

轻疲劳的效果,
保护眼睛是大家的共识,让我们共同爱护心灵的窗户–—眼睛。
远眺图的原理:远眺图是利用心理学空间知觉原理,在一张二维空问平面的纸上,强

烈显示出三维空间的向远延伸的立体图形。这样,近视和视力良好的人在长时间近距

离用眼情况下引起的视力疲劳,可以通过此种方法获得一定的缓解  

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缓解眼睛疲劳的5个小绝招 (动画示范)
1、眼珠运动法

图片点击可在新窗口打开查看

做法:头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。

2、眨眼法

图片点击可在新窗口打开查看

做法:头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,

只要做2~3次眨眼运动即可。

3、热冷敷交替法

图片点击可在新窗口打开查看

做法:一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,

先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾5分钟。

4、眼睛体操

图片点击可在新窗口打开查看

做法:中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左

右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。

5、看远看近法

图片点击可在新窗口打开查看

做法:看远方3分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,

可以有效消除眼睛疲劳。

    
        
            

        

    

            
1、眼珠运动法
            
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p; 图片点击可在新窗口打开查看
            
            做法:头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。
            
            2、眨眼法
            
            图片点击可在新窗口打开查看
            
            做法:头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。
            
            3、热冷敷交替法
            
            图片点击可在新窗口打开查看
            
            做法:一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾5分钟。
            
            4、眼睛体操
            
            图片点击可在新窗口打开查看
            
            做法:中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。
            
            5、看远看近法
            
            图片点击可在新窗口打开查看
            
            做法:看远方3分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。

            

 

 

 

 

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